Sluit
Typ ten minste 1 teken om te zoeken
Terug naar boven

Groot Hospice

26 JUNI Lach Yoga + Aperitief

Wist je dat 1 minuut lachen gelijk staat aan 45 minuten ontspanning?
Tot slot is het heel intuïtief als we ons onze laatste lach herinneren en ons herinneren hoe we ons vlak daarna voelden.
We voelen ons lichter omdat we de spanning hebben losgelaten.
En dat is wat we doen in lachyoga.
We lachen om een goede DOSE van het gelukshormoon Dopamine, Oxytocine, Serotonine en Endorfine.
Al deze hormonen helpen het cortisolniveau dat door stress wordt gegenereerd te verlagen.
Lachen is de meest effectieve manier die ik heb gevonden om stress te verminderen en je verbonden te voelen met het huidige moment, want als we lachen kunnen we niet lachen en nadenken over wat we bijvoorbeeld 's avonds gaan koken. En dat heeft me echt geholpen om de herkauwingen te verminderen die maar in mijn hoofd bleven rondspoken!
Ik wil het zoveel mogelijk delen en ik wil dat jullie deze prachtige praktijk ontdekken, want de lijst van fysieke en emotionele voordelen is echt lang!
Aanstaande donderdag 26 mei organiseer ik een geweldige sessie in het Grand Hospice, die geweldige plek midden in het centrum van Brussel.
https://www.grand-hospice.brussels/contact/
Een grote zaal die vroeger een kapel was, zal beschikbaar zijn en als het echt mooi weer is, kunnen we ook het park in. 😃
En natuurlijk leren we elkaar kennen onder het genot van een lekker aperitiefje!
Alles op één plek! Gewoon te goed!
Praktisch gezien moet je het volgende meenemen
- je yogamat
- water om te drinken;
- comfortabele kleding (niet per se yogakleding);
- en vergeet je beste glimlach niet!
Prijs: 15 EUR/persoon
Om je aanwezigheid te bevestigen, kun je je nu al inschrijven door een betaling te doen op de rekening van
Francesca La Monica
BE69001896018378
Communicatie: lachyoga + je voornaam (+ een andere persoon als je iemand anders uitnodigt)
Ik heb ook geweldig nieuws! Als je met iemand anders komt, blijft de prijs 15 EUR!
Als je vragen hebt, neem dan contact met me op via positivelaughteryoga@gmail.com
Ik kan niet wachten om te lachen op deze magische plek!
Tot ziens!
Je kunt meer over mij te weten komen op www.francescalamonica.com