Nous rions pour générer une bonne DOSE d’hormone du Bonheur comme la Dopamine, l’Ocytocine, la Sérotonine et les Endorphines.

Toutes ces hormones vont nous aider à diminuer le taux de cortisol généré par le stress.
Le rire est le moyen le plus efficace que j’ai trouvé pour réduire le stress et me sentir connecter au moment présent car lorsque nous rions nous ne pouvons pas rire et penser à ce que nous allons cuisiner au soir par exemple. Et c’est ce qui m’a beaucoup aider à diminuer mes ruminations qui tournaient en boucle dans ma tête!

J’ai envie de le partager un maximum et j’ai envie de te faire découvrir cette magnifique pratique car la liste des bienfaits physiques et émotionnels est vraiment longue!
Ce jeudi 26 mai, j’organise une super séance au Grand Hospice, ce super endroit en plein centre de Bruxelles.
https://www.grand-hospice.brussels/contact/

Une super salle qui était une chapelle sera disponible et s’il fait vraiment beau, nous pourrons aussi aller dans le parc
Et bien sur, nous continuerons à faire connaissance entre nous autour d’un chouette apéro!
Tout au même endroit! Juste trop bien!

Pour le côté pratique, il faut prévoir:
– votre matelas de yoga;
– de quoi boire de l’eau;
– des vêtements confortables (pas nécessairement en tenue de yoga);
– et ne pas oublier votre plus beau sourire!

Prix: 15 EUR/personne

Pour confirmer votre présence, vous pouvez déjà vous inscrire en réalisant un versement sur le compte de

Francesca La Monica
BE69001896018378
Communication: yoga du rire + votre prénom (+ autre personne si vous invitez une personne)

J’ai aussi une super bonne nouvelle!! Si vous venez accompagnée d’une autre personne, le prix restera à 15 EUR!
Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter à positivelaughteryoga@gmail.com

Trop hâte de rire dans cet endroit magique!!
à plus!

Vous trouverez plus d’infos sur moi sur www.francescalamonica.com